roudaina83- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

يارب توفيقك 🙏وحفظك يارحيم

75 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1666 ккал

Жир: 88,66г | Белк: 65,39г | Углев: 187,97г. Завтрак: بذور الشيا, المياه (المعبأة), Soummam Yaourt Nature. Обед: الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة, Halwa Halwa Tork, Bellat Pâté Poulet, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون. Ужин: نقانق لحم البقر, Danone Yaourt Nature Activia, التين, بذور الشيا, الكمثرى (الإجاص). Перекус/Другое: الخبز متعدد الحبوب, سلطة السبانخ, زبدة غير مملحة. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса