Kokokobana- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

2243 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 89,20г | Углев: 322,96г. Завтрак: Яблоко, Курага, Милка Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Uni Dan Хреновина, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Перекресток Самса с Говядиной , Кофе с Молоком, Uni Dan Хреновина, Котлеты из Индейки, Гороховая Каша, Яблоко. Ужин: Варенье, Сушки, Чай. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса