Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
knopohka2160
Журнал
22 сен 20
knopohka2160- Журнал, 22 сен 20
Параметры Пользователя knopohka2160
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2020:
1414 ккал
Жир: 60,87г | Белк: 116,04г | Углев: 102,95г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Свинина Вырезка, Geneticlab Omega 3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Фундук Фундук.
Обед:
Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана , Гречка Отварная, Горбуша, Капуста Тушеная без Масла.
Ужин:
Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное.
Перекус/Другое:
Geneticlab BCAA, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие.
подробнее ...
1510 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
knopohka2160-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю