Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ismarodo
Журнал
22 сен 20
Ismarodo- Журнал, 22 сен 20
Параметры Пользователя Ismarodo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2020:
1974 ккал
Жир: 100,35г | Белк: 95,31г | Углев: 181,71г.
Завтрак:
Salsa de Tomate, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada.
Обед:
Café Espresso, Flan de Huevo, La Costeña Salsa Verde, Patata Asada, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Ужин:
Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Cebollas, Calabacín, Pimientos Verdes, Dorada.
Перекус/Другое:
Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos.
подробнее ...
3546 ккал
Упражнение:
correr - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ismarodo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю