Ismarodo- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя Ismarodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1974 ккал

Жир: 100,35г | Белк: 95,31г | Углев: 181,71г. Завтрак: Salsa de Tomate, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Café Espresso, Flan de Huevo, La Costeña Salsa Verde, Patata Asada, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Cebollas, Calabacín, Pimientos Verdes, Dorada. Перекус/Другое: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: correr - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismarodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismarodo- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ismarodo-Изменение Веса