megan4- Журнал, 13 авг 13

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ran/walked 6 miles this morning. Felt good to get it done but my legs sure were heavy. did really well on food yesterday - wanted a snack last night and had celery sticks and grapes. Good to have healthy choices in the fridge!

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 76,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2013:

486 ккал

Жир: 11,30г | Белк: 21,53г | Углев: 82,40г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, General Mills Fiber One Bran cereal, Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Deli Sliced Ham, Baguette. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 13 авг 13

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса