darkspryte- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1272 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 131,72г | Углев: 84,67г. Завтрак: Papaya, Won Ton Soup (Wonton). Обед: Papaya, Soy Sauce, Salmon Sashimi, Cherry Tomatoes, Steamed or Poached Sea Bass. Ужин: Fish Broth , Steamed or Poached Sea Bass, Coffee, Meiji Low Fat Milk, Beef Steak, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса