ElenaDerugina- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1645 ккал

Жир: 66,73г | Белк: 43,30г | Углев: 227,59г. Завтрак: Сливочное Масло, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Обед: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Ужин: Яблоко, Кефир 1%. Перекус/Другое: Конти Золотая Лилия, Кофе с Сахаром, Мандарины, Нектарины, Груша, Foodart Кокос Цукаты . подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса