Lucik_- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя Lucik_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

44,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1560 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 149,21г | Углев: 165,64г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира, Вареное Яйцо. Обед: Своя Лінія Спагетти , Яблоко Зеленое, Чумак Томатная Паста 25%, Куриное Филе Запечённое. Ужин: Корица, President Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Галичина Кефир Нежирный, Банан. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: планка - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Учеба - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Фитнес - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucik_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucik_- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

Lucik_-Изменение Веса