study0323- Журнал, 22 сен 20

58.4kgs 晚上八點多晚飯只吃了涼瓜炆倉魚便重了這麼多😓，看來盡量六點后不吃是對的

58,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1361 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 129,61г | Углев: 46,33г. Завтрак: 咖啡. Обед: 石斑魚, 安記帶子, 翠玉瓜, 菠蘿, 烤牛肉. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса