Vmlw09- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя Vmlw09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

58,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1245 ккал

Жир: 28,39г | Белк: 53,69г | Углев: 200,44г. Завтрак: Wortel, Buncis, Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. Обед: Otak-Otak, Tahu, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Jantung Pisang. Ужин: Sate Kambing, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Pakcoy, Indomie Rasa Ayam Bawang. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chia Seed, Pisang, Melon. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vmlw09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vmlw09- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

Vmlw09-Изменение Веса