shanel-5- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1323 ккал

Жир: 70,62г | Белк: 112,63г | Углев: 59,53г. Завтрак: Гринагро Творог Обезжиренный, Укроп, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла. Обед: Тушеная Нерка с Овощами (Мой Рецепт). Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю