MBailarina- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя MBailarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

89,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

681 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 54,12г | Углев: 12,02г. Ужин: Filé Mignon Grelhado, Espinafre, Aviação Manteiga com Sal, Alho, Lac Lélo Requeijão. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Bodybuilders 6 Six Gold, Royal Gelatina Zero. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 7 минуты, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MBailarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MBailarina- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

MBailarina-Изменение Веса