Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2013
|
122,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 29,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 56,57г | Белк: 63,07г | Углев: 180,08г.
Завтрак: Tomatoes, Pineapple , Balsamic Vinegar, Black Pepper , Sea Salt, Fage Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheese Pizza, Heinz Tomato Ketchup, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Herr's Hot Sauce Flavored Potato Chips, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee. подробнее ...
|
|
3729 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
