dudu nevew- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя dudu nevew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1450 ккал

Жир: 78,42г | Белк: 89,47г | Углев: 93,54г. Завтрак: Café. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Copacol Coração de Frango, Aurora Linguiça de Frango, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g). Ужин: Pastel de Carne, Café, Ovo Cozido, Seara Salsicha Hot Dog, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim. подробнее ...

569 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dudu nevew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dudu nevew- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

dudu nevew-Изменение Веса