tfar0427- Журнал, 13 авг 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2013

88,4 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2013:

1871 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 128,21г | Углев: 261,57г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Dried Chia Seeds, Biochem Sports 100% Whey Protein - Chocolate Fudge, Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Обед: Kohinoor Dal Palak, Mushrooms, Quinoa, Red Onions, Cub Foods Chicken Tenderloins, Green String Beans. Ужин: Gourmet House Minnesota Cultivated Wild Rice, Green String Beans, Shoppers Value Cod Fillets. Перекус/Другое: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Pop Corn, Bananas. подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 13 авг 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса