Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irishka-92.04.07
Журнал
22 сен 20
irishka-92.04.07- Журнал, 22 сен 20
Параметры Пользователя irishka-92.04.07
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ммм.. так мне нравится больше.
Самая лучшая схема похудения, быть активной и не голодать. Остальное на мне не работает, я думаю не только на мне😉
48,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2020:
1784 ккал
Жир: 81,90г | Белк: 111,58г | Углев: 125,27г.
Завтрак:
ВкусВилл Вафли Кокосовые, Скоморошка Молоко 1,5%, Арахис, Фермерское Подворье Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские.
Обед:
Скоморошка Молоко 1,5%, Щелкунчик Финики, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Paradise Лаваш Армянский.
Ужин:
Яйцо, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Киприно Сыр Лайт 30%.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Вафли Кокосовые, Скоморошка Молоко 1,5%, Яблоко, Каждый День Кешью Необжаренный.
подробнее ...
139 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irishka-92.04.07-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю