netovan- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

65,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

935 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 63,41г | Углев: 103,32г. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Brigadeiro, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Muffato Bolo Prestigio, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса