braggg3- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя braggg3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

118,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1170 ккал

Жир: 31,51г | Белк: 53,00г | Углев: 169,76г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit , Vitarella Torrada Multigrãos. Обед: Molho de Pimenta, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Перекус/Другое: Croissant, Suco de Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light, Vitarella Torrada Multigrãos, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light, Vitarella Torrada Multigrãos. подробнее ...

465 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 28 минуты, Google Fit - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

braggg3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

braggg3- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

braggg3-Изменение Веса