JovialJ- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1316 ккал

Жир: 84,48г | Белк: 40,48г | Углев: 95,47г. Завтрак: Great Value Mixed Nuts, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Butter, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread, Progresso New England Clam Chowder. Ужин: Wegmans Blue Cheese Yogurt Dressing, Pecan Nuts, Great Value Dried Blueberries, Earthbound Farm Romaine, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef. Перекус/Другое: Brach's Butterscotch Hard Candy. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса