hollyhalsey- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя hollyhalsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1400 ккал

Жир: 72,15г | Белк: 90,18г | Углев: 95,34г. Завтрак: Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Espresso Coffee. Обед: Avocado, Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, 100% Whole Wheat Pita Bread, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Chop't Red & Green Peppers, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Almonds, Driscoll's Raspberries, Strawberries, Menchies Angel Food Cake No Sugar Low Carb. Перекус/Другое: Wasa Gluten Free Original Crispbread, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Castle Wood Reserve Reduced Fat Swiss Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hollyhalsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hollyhalsey- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

hollyhalsey-Изменение Веса