corpussanus- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя corpussanus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

95 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

905 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 39,43г | Углев: 111,89г. Завтрак: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo (Inteiro). Ужин: Seara Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Integral, Steinbach Pão Caseiro Integral, Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Beterrabas, Qualitá Nozes sem Casca. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corpussanus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corpussanus- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

corpussanus-Изменение Веса