Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1247 ккал
|
Жир: 95,95г | Белк: 77,27г | Углев: 27,08г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Olho Linguiça Blumenau, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Olho Linguiça Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
