Mvravitoria- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1330 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 86,03г | Углев: 135,17г. Завтрак: Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Zero-Cal Adoçante. Обед: Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Tomates, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Ужин: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Cotochés Requeijão Cremoso , Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Aerohiit nível 3 - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса