jana.iara- Журнал, 21 сен 20

Voltando a rotina.
Perder peso, curar da esteatose hepática e manter a vida saudável.
As vezes enjoamos das comidas e é preciso sempre renovar as receitas e o modo de preparo. As tentações existem, principalmente pra quem tem uma mãe cozinheira de forno e fogão. E fazer vários tipos de comidas pra várias pessoas também não é fácil.
É uma caminhada árdua, mas a linha de chegada será próspera. Tenho fé!

94,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1234 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 111,85г | Углев: 29,14г.   Завтрак: Café. Обед: Rabanetes, Pimentão Verde, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Peixe Empanado Frito. подробнее ...