olia_skazka- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя olia_skazka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1490 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 102,44г | Углев: 174,63г. Завтрак: Wegmans Vanilla Greek Yogurt, Raspberries, Walnuts, Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Обед: Olive Oil , Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Ужин: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Egg. Перекус/Другое: Blueberries , Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Pear, No Cow Chunky Peanut Butter Bar. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olia_skazka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olia_skazka- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

olia_skazka-Изменение Веса