Adnabackman- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Adnabackman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

753 ккал

Жир: 29,02г | Белк: 52,96г | Углев: 74,17г. Завтрак: Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. Обед: Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Branco, Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Maçã. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnabackman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnabackman- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Adnabackman-Изменение Веса