adenilson split- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя adenilson split | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1140 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 73,17г | Углев: 92,91г. Завтрак: Ovo Frito, Café, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Albacora (Peixe). Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite, Café, Aviação Manteiga com Sal. Перекус/Другое: Banana Prata, Melão, Mamão Formosa. подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adenilson split-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adenilson split- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

adenilson split-Изменение Веса