DCDesigner- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

79,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1719 ккал

Жир: 76,67г | Белк: 41,93г | Углев: 204,31г. Завтрак: Nothing Bundt Cakes Red Velvet Cake, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks, Werther's Original Soft Caramels, Cucumber (with Peel) , Dole Shredded Carrots, Lettuce, Makoto Ginger Salad Dressing . Ужин: Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad, Macaroni or Pasta Salad. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Bordeaux Cookies, Sugar. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса