hbdnk- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1337 ккал

Жир: 40,46г | Белк: 112,13г | Углев: 132,51г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Lowko Cheesecake de Goiabada, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Перекус/Другое: Yakult Yakult 40 Light, Verde Campo Natural Whey Morango , Verde Campo Natural Whey Morango, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса