lgcorsi- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя lgcorsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

96,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1655 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 193,01г | Углев: 123,23г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Фитнес - 43 минуты, Тайский Бокс - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lgcorsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lgcorsi- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

lgcorsi-Изменение Веса