Noelia g- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Noelia g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

57,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1443 ккал

Жир: 78,24г | Белк: 73,81г | Углев: 133,70г. Завтрак: Aceite de Oliva, Pan Integral, Navidul Jamón Serrano. Обед: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Higos, Pan Integral, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Filetes de Merluza, Mercadona Paella. Ужин: Knorr Crema Seleccion de Verduras. Перекус/Другое: Hacendado Pistacho Tostado con Sal, Bimbo Pan de Molde, Nutella Nutella, Hacendado Chocolate Blanco con Avellanas Enteras. подробнее ...

1203 ккал

Упражнение: caminar los 10 mil pasos - 1 час, trabajo 4 horas - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа, cocinar - 6 часа, circuito fitness - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noelia g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noelia g- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Noelia g-Изменение Веса