rogerinhofs- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

2815 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 170,73г | Углев: 396,03г. Завтрак: Hipercalórico caseiro, Banana Prata, Banana Prata, Café com Açúcar, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Обед: Laranja Pêra, Batatas Fritas Caseiras, Músculo Bovino Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Ужин: Abobrinha Refogada, Músculo Bovino Cozido, Feijão Vermelho, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral, Queijo Branco. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса