Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 83,88г | Белк: 74,23г | Углев: 198,45г.
Завтрак: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Celery , Snow or Sugar Snap Peas , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Maruchan Oriental Ramen Noodles. Обед: Morningstar Farms Veggie Sausage Pizza Bites, Apples , Giant Eagle Zazz Black Cherry Seltzer, Cento Pepperoncini, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Celery , Flavorite Manzanilla Olives, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Great Value Sliced Beets, Angostura Aromatic Bitters, Divina Dolmas, Athenos Roasted Garlic Hummus. Ужин: Panera Bread Mediterranean Veggie on Tomato Basil (Half), Panera Bread Greek Dressing, Panera Bread Greek Salad (Half), Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
