Debby Fang- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Debby Fang | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天5小時內吃太多食物
接下來19小時就休息吧～
飛輪30分鐘平均心率149
重訓一個半小時

51,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1182 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 67,07г | Углев: 124,46г. Завтрак: 福源顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽, 優格, 米森有機蘋果黑醋栗麥片. Обед: 光泉無加糖黑豆漿, Nature Valley 巧克力燕麥棒. Ужин: 豬腰, 木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 鯖魚. подробнее ...

340 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debby Fang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debby Fang- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Debby Fang-Изменение Веса