ruslan viana- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1838 ккал

Жир: 68,04г | Белк: 179,75г | Углев: 115,14г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Обед: Tutu de Feijão, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. Ужин: Aruba Biscoito de Coco, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito. Перекус/Другое: Itambé Pro Whey Café, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса