Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 36,67г | Белк: 55,79г | Углев: 143,83г.
Завтрак: Cucumber, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Egg, Cooked Bitter Melon, Egg White, White Rice (Long-Grain, Cooked). Обед: Vegetable Oil, Lime, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Chinese Steamed Eggs, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Fish Ball, Korean Surimi Crab Sticks, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: ขนมผิง, ไตปลาแห้ง, Vegetable Oil, Cabbage, Chinese Steamed Eggs, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chinese Fish Ball. Перекус/Другое: Yellow Sweet Corn. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
