keto_danny- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя keto_danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Op gewicht blijven, ondanks wat foutjes op de rit.
Lukt dus behoorlijk goed.
-0.3 kilo sinds vorige week.
Ik ben tevreden😊

61,9 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1424 ккал

Жир: 118,21г | Белк: 65,48г | Углев: 18,42г. Завтрак: Dolce Gusto Lungo. Обед: Duyvis Unsalted Almonds, Freshona Coconut Milk, Lindt Chocolade 99%, AH Avocado Eetrijp. Ужин: Plus Taugé, Melkan Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Boemboe Sajoer Boontjes, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Bloemkool Rijst. Перекус/Другое: Dolce Gusto Lungo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Superfijn:)

21 сен 20 написано членом: MiirjamO

Ja echt hoor!

21 сен 20 написано членом: keto_danny

Super, afvallen wil vaak wel, maar het gewicht zo vasthouden is knap werk!

21 сен 20 написано членом: a.feenstra1

Klasse Danny

21 сен 20 написано членом: annemiek rembil

Super toch! Zo zie je maar dat je best es de mist in kan en mag gaan zonder grote gevolgen. Geniet ervan

21 сен 20 написано членом: Wobbeltje!

Netjes 🙌🏽

21 сен 20 написано членом: Doelwillend

Nou Wobbeltje, ik heb de rest van de week mijn calorie inname verlaagd. Dus dan kan het wel "ongestraft"

21 сен 20 написано членом: keto_danny

Netjes hoor!

21 сен 20 написано членом: dani.p2

Okee, maar niet heel rigoureus verlaagd zie ik, dus het lijkt me evengoed fijn om te weten dat er ruimte mogelijk is. Dat er een lichte compensatie nodig is, is logisch maar best goed te doen (denk ik)

21 сен 20 написано членом: Wobbeltje!

Zeker goed te doen. Maar ik ben niet van plan om er een gewoonte van te maken hoor! Ik eet graag 2 maaltijden van ruim 700 calorieën. Dat bevalt mij goed😊 Ik heb nu toch wat dingetjes moeten laten. Maar ja, eigen schuld, dikke bult!

21 сен 20 написано членом: keto_danny

Ja, dat is ook een heerlijk patroon om 2 flinke maaltijden te nemen. Doe ik ook vaker. En nee, van cheats geen gewoonte maken, maar tis gewoon super fijn om af en toe los te kunnen gaan zonder consequenties

21 сен 20 написано членом: Wobbeltje!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keto_danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keto_danny- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

keto_danny-Изменение Веса