#marinella- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1959 ккал

Жир: 49,94г | Белк: 124,79г | Углев: 181,97г. Завтрак: Melinda Mela Golden, Ecor Mandorle Sgusciate, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Grano Saraceno Soffiato. Обед: Valfrutta Cannellini Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Metro Chef Uova. Ужин: Sake, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Tonno Rosso (Pesce), Pesce Spada, Salmone Fresco, Eurospin Gamberetti , Capesante, Uramaki Salmone Avocado. Перекус/Другое: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Isola Bio Latte di Nocciola, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Chiquita Banana. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 56 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса