Nadila Oktalina- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя Nadila Oktalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1911 ккал

Жир: 85,64г | Белк: 144,64г | Углев: 130,56г. Завтрак: Minuman Energi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Обед: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Maicih Basreng. Ужин: Bihun Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sprite Water Lemon, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Daging Sapi Panggang. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadila Oktalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadila Oktalina- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nadila Oktalina-Изменение Веса