Helldenn- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Helldenn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1499 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 63,91г | Углев: 230,83г. Завтрак: Granola, Mixed Seeds, Kellogg's All Bran Flakes, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Checkers Long Life Fat Free Milk. Обед: Oranges, Apples, Pineapple. Ужин: Penne, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Green Peppers, Cooked Spinach (from Fresh), Asparagus, I&J Chicken Breast Fillet, Lancewood Mushroom Sauce, Grated Cheddar Cheese, Cadbury Hot Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened). Перекус/Другое: Ice Cream, Cashew Nuts, Almonds, Date. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helldenn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helldenn- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Helldenn-Изменение Веса