asovasells- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1553 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 125,33г | Углев: 155,10г. Завтрак: Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Обед: Valio Йогурт с Манго, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Ужин: Рыбные котлеты. Перекус/Другое: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника, Штолле Пирог с Капустой. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 18 минуты, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса