Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 60,41г | Белк: 71,05г | Углев: 238,11г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, SPAR Батон Традиционный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Пятерочка Сахар, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Просто Изюм Светлый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Малина, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Ужин: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Ikea Ванильное Печенье с Яблочным Желе, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре, Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода . Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сладкий Красный Перец. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
