nisuoc- Журнал, 06 дек 10

Параметры Пользователя nisuoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting to be good, going to be serious and not give up. I have to do this, and I know I can.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2010:

1572 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 98,89г | Углев: 160,40г. Завтрак: Tomato Ketchup, sugar in the raw, tea, milk, Corned Beef (Cured, Canned). Обед: Iced Skinny Flavored Latte (Venti), 6" Chicken and Bacon Ranch. Ужин: Peaches (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Macaroni & Cheese, Macaroni & Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Activia Peach Yogurt. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Wii fit - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisuoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisuoc- Журнал, 06 дек 10

Оставить свой Комментарий

nisuoc-Изменение Веса