Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2142 ккал
|
Жир: 104,37г | Белк: 88,36г | Углев: 232,43г.
Завтрак: ВкусВилл Цампа Ячменная Каша с Семенами, Русское Море Икра Минтая, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Зефир, Кофе с Молоком. Обед: Леовит Кисель Очищающий, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Свекла Вареная, Пятерочка Помидоры, Леовит Кисель Очищающий, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Свекла Вареная, Пятерочка Помидоры, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Ужин: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Кофе с Молоком, Сметана , Редька, Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Эконом Маркет Филе Сельди. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
