Lucik_- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Lucik_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

44,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

989 ккал

Жир: 27,76г | Белк: 139,78г | Углев: 45,42г. Завтрак: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: Галичина Кефир Нежирный, Болгарский Перец, Куриное Филе Запечённое. Ужин: Корица, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Галичина Кефир Нежирный. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 5 минуты, планка - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucik_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucik_- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Lucik_-Изменение Веса