Jipper500- Журнал, 12 авг 13

late night snacking....cheez-its and a piece of whole wheat bread, plush a couple of bites of cake. LOL, my bad.

134,6 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг.    Еще предстоит сделать: 78,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

757 ккал

Жир: 19,02г | Белк: 88,20г | Углев: 56,47г.   Завтрак: nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole. Обед: Steak Sauce, All Natural 100% Whole Wheat Bread, sirloin steak 1 0z. Ужин: All Natural 100% Whole Wheat Bread, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, Raspberry Walnut Vinaigrette,  chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. подробнее ...