mike_nekrasov- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

101,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1332 ккал

Жир: 24,37г | Белк: 99,04г | Углев: 164,88г. Завтрак: Пятерочка Сливы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Обед: Дикси Яблоки Гренни Смит, Треска Отварная. Ужин: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, BSN Протеин Syntha-6, Перекресток Грейпфрут Красный. подробнее ...

5204 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю