zulfiyusha- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя zulfiyusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

2150 ккал

Жир: 88,30г | Белк: 109,11г | Углев: 239,53г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Сырники. Обед: Макароны по Флотски, Сливочное Масло, Огурец, Арахисовая Паста, Хлебец, Кабачок, Яйцо-Пашот. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хачапури по-Аджарски, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко, Яблоко. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

21 сен 20 написано членом: peat_68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zulfiyusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zulfiyusha- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

zulfiyusha-Изменение Веса