Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1277 ккал
|
Жир: 96,45г | Белк: 76,22г | Углев: 29,74г.
Завтрак: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Almôndegas com Molho (Mistura), Spoleto Almôndegas, Triunfo Linguiça Blumenau, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copacol Salsicha Hot Dog, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Catupiry Requeijão Cremoso, Tomates, Copacol Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), X-Tudo, Seara Hot Hit Cheddar Burguer. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
