emi.done- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя emi.done | < Предыдущая Запись |Следующий >

"Si resta sempre un pó bambini, come ai bei tempi della scuola.
Ed il problema è ancora quello: giustificare le assenze."

(Twitter @ilcontenudo)

📖✒️📖✒️📖✒️

Massa Grassa 16.4
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.6

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

2382 ккал

Жир: 78,19г | Белк: 243,12г | Углев: 172,90г. Завтрак: Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Обед: Motta La Cremeria Crema Cioccolato, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Ужин: Cavolini di Bruxelles, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, La Giraffa Patate Piccole. Перекус/Другое: Merano Yogurt Bianco Magro, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%. подробнее ...

192 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

più giustificato nulla,dopo la scuola 😛 ,buon weekend

26 сен 20 написано членом: beatrixby

Bea 👍👍👍😘

26 сен 20 написано членом: emi.done

😁😊😊😊😊

26 сен 20 написано членом: beatrixby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emi.done-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emi.done- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

emi.done-Изменение Веса